КАНТРИ Русская азбукаSalomatlik
Йога
Проверенный метод почувствовать себя гармоничнее и комфортнее от индийских йогов неплохо прижился и в наших широтах
Слово «йога» пришло к нам из санскрита и изначально звучало как «юг», что в переводе означает «соединять». Такое название объясняет суть этого философского направления индуизма. Оно объединяет в себе методы изучения развития сил человека — умственных, физических и духовных. Также йога как учение предполагает определенный жизненный ритм и постулаты. Истинный йог должен ежедневно совершать определенные практики, направленные на всестороннее развитие своего «я». Главная его цель — отгородиться от бесконечной рефлексии и раствориться в служении. Самобытный внешний вид индийских йогов, их сила духа, выдержка и отношение к происходящему одних обывателей вдохновляет, других, скорее, пугает. Неудивительно, что об этих людях ходит множество легенд. В них они предстают сверхличностями, которым под силу преодолеть и постичь вещи, недоступные большей части человечества. Вовсе не обязательно перенимать весь образ жизни йогов, ведь это сложный путь, который подразумевает множество лишений и ограничений. Однако ничто не мешает взять на заметку доступные правила, чтобы улучшить качество своей жизни. Далее — несколько базовых приемов, которых придерживаются йоги для гармонизации самоощущения и долголетия.