Так постепенно из занятий по снижению веса бокс стал моим хобби

BonesReportaj

Бокс

В детстве я занимался дзюдо и достиг неплохих результатов — стал чемпионом Республики Узбекистан, где в то время жил. А потом переехал в Москву, и наступил перерыв в спорте, который растянулся на 17 лет. Когда работаешь каждый день без выходных, начинаешь придумывать разные отмазки: устал, не могу, ноги гудят и т.п.

Текст: Илья Захаров

В спорт я вернулся из-за проблем с весом. Когда переехал в Сочи, весил 75–80 кг. Но курортный город располагает к разным излишествам, и у меня таким излишеством стало пиво. Когда прилетал в Сочи, еще только выходя из аэропорта, сразу хотел холодную запотевшую бутылочку, и со временем число бутылочек выросло до трех-четырех. Вроде бы сильно не пьянеешь, наутро никакого похмелья и перегара, но при этом открывается сумасшедший аппетит.

В какой-то момент я понял, что начал «кабанеть» — 90, 95, 100 кг… Когда вес перевалил за 115, у меня уже появился серьезный живот, мне стало дико некомфортно, начала снижаться работоспособность. В итоге принял решение, что нужно худеть. Мне всегда нравился бокс, и я решил попробовать, подумал, что смогу не только поставить хороший удар и улучшить координацию, но и снизить вес.

Помню, первая тренировка заняла минут десять, а дальше мне стало плохо — тошнило, все текло, дыхание сбивалось. Это было большим разочарованием: я-то считал себя супергероем…

Начал работать над собой — пробежки, тренировки, и первые десять килограммов слетели очень легко, а дальше все на какое-то время встало, пока я не преодолел себя и не увеличил количество тренировок. Начались прыгалки, груши, спарринги, и я снова стал терять килограмм за килограммом, дойдя до отметки 95 кг. Тут опять почувствовал себя супергероем, пока не побоксировал с серьезными дяденьками и понял, что ни хрена не умею. Бокс  — это не про то, как отлупить друг друга, ты должен полностью выйти из зоны комфорта, сосредоточиться, научиться предугадывать действия соперника, опережать их, совершать обманные движения… А для этого нужны не только сильные руки, а еще и крепкие ноги, и ты осознаешь, что тебе необходимо еще очень долго и очень хорошо работать над собой.

O'qishni davom ettirish uchun tizimga kiring. Bu tez va bepul.

Roʻyxatdan oʻtish orqali men foydalanish shartlari 

Tavsiya etilgan maqolalar

Ресторан-перформанс Ресторан-перформанс

Об иммерсивном пространстве, существующем на стыке гастрономии и перформанса

Bones
Языковая модель Языковая модель

Самые яркие и неожиданные мифы о происхождении языка

Вокруг света
Пришел невод с одною тиной… Пришел невод с одною тиной…

Ученые из Института биологии внутренних вод РАН описали новый вид водорослей

Наука
Жизнь начинается с растений Жизнь начинается с растений

Как экстремальные условия трансформируют существующие экологические формы

Наука и жизнь
Дроны и наездники Дроны и наездники

Краснодарская компания создала уникальный способ биологической защиты растений

Наука
Тучерезы Тучерезы

Какие современные здания имеют шансы пережить столетия?

ТехИнсайдер
На каком языке говорили скифы? На каком языке говорили скифы?

Обзор книги Сергея Кулланда «Скифы: язык и этногенез»

Знание – сила
Самые быстрые Самые быстрые

Когда речь заходит о скорости, победитель может быть только один

ТехИнсайдер
Восточное путешествие с Агатой Кристи Восточное путешествие с Агатой Кристи

Детективы, Восток и археология – всё это сошлось вместе в судьбе Агаты Кристи

Знание – сила
Мир Пандоры Мир Пандоры

К выходу нового «Аватар: Огонь и пепел» возвращаемся на планету Пандора

Вокруг света
Картошинг и иные способы заработать на миллениалах Картошинг и иные способы заработать на миллениалах

Семь форматов, которые бизнес может развивать для поколения Y

РБК
90000 текстов: мифы планеты 90000 текстов: мифы планеты

Какие истории люди рассказывали за тысячи лет до изобретения письменности?

Вокруг света
Искусственный интеллект смотрит в небо Искусственный интеллект смотрит в небо

Как технологии ИИ стали единственным средством для изучения космических глубин

Наука и жизнь
Новости науки Новости науки

Самый яркий квазар, рекордный гамма-квант и другие новости науки

Знание – сила
Инженерия рекордов Инженерия рекордов

О самых ярких случаях и новейших тенденциях в сфере спорта

ТехИнсайдер
Селекционная инженерия Ивана Мичурина Селекционная инженерия Ивана Мичурина

В этом октябре исполнилось 170 лет со дня рождения Ивана Владимировича Мичурина

Наука
Беременные андроиды Беременные андроиды

В последнее время идет прогресс в работах над искусственной маткой

ТехИнсайдер
Стыд и скрам Стыд и скрам

Почему компании массово отказываются от модного эджайла

РБК
Эволюция бургера Эволюция бургера

Почему бывший американский фастфуд в России растет как на дрожжах

РБК
Что такое интеллект? Что такое интеллект?

В каком направлении движется развитие искусственного интеллекта?

Знание – сила
Атом на ладони Атом на ладони

Нобелевская премия по физике: Джон Кларк, Мишель Деворе и Джон Мартинис

Наука
«Мозг – самый важный орган» «Мозг – самый важный орган»

Что такое память? Где она «хранится»? Почему мы помним не всё?

Знание – сила
Устаревшие технологии Устаревшие технологии

Вахта на Европе длится долго. Всё приедается

Наука и жизнь
Наука в фантастике: эпизоды истории Наука в фантастике: эпизоды истории

Смельчаки, которые предлагали читателям космооперу с коммунистическим колоритом

Наука и жизнь
Ненасытный интеллект Ненасытный интеллект

Создание ИИ следующих поколений столкнулось с неожиданным препятствием

ТехИнсайдер
Не навреди: как в нашем организме работает генштаб обороны против патогенов Не навреди: как в нашем организме работает генштаб обороны против патогенов

Нобелевская премия по физиологии и медицине: Т-клетки

Наука
Код будущего Код будущего

Умные очки для плавания, роботы-сварщики и другие технологии будущего

ТехИнсайдер
Суборбитальная авиация: новый формат полетов Суборбитальная авиация: новый формат полетов

Гиперзвуковые полеты могут соединяться с суборбитальным космосом в единое целое

Наука
Позвольте представить: виноградовник Позвольте представить: виноградовник

Чем придать естественности натургардену? Попробуйте посадить виноградовник

Наука и жизнь
Мы длинной вереницей идём за Синей птицей… Мы длинной вереницей идём за Синей птицей…

Синяя Птица — символ счастья, которое ищут все люди, но находят лишь немногие

Наука и жизнь
Открыть в приложении