Так постепенно из занятий по снижению веса бокс стал моим хобби

BonesReportaj

Бокс

В детстве я занимался дзюдо и достиг неплохих результатов — стал чемпионом Республики Узбекистан, где в то время жил. А потом переехал в Москву, и наступил перерыв в спорте, который растянулся на 17 лет. Когда работаешь каждый день без выходных, начинаешь придумывать разные отмазки: устал, не могу, ноги гудят и т.п.

Текст: Илья Захаров

В спорт я вернулся из-за проблем с весом. Когда переехал в Сочи, весил 75–80 кг. Но курортный город располагает к разным излишествам, и у меня таким излишеством стало пиво. Когда прилетал в Сочи, еще только выходя из аэропорта, сразу хотел холодную запотевшую бутылочку, и со временем число бутылочек выросло до трех-четырех. Вроде бы сильно не пьянеешь, наутро никакого похмелья и перегара, но при этом открывается сумасшедший аппетит.

В какой-то момент я понял, что начал «кабанеть» — 90, 95, 100 кг… Когда вес перевалил за 115, у меня уже появился серьезный живот, мне стало дико некомфортно, начала снижаться работоспособность. В итоге принял решение, что нужно худеть. Мне всегда нравился бокс, и я решил попробовать, подумал, что смогу не только поставить хороший удар и улучшить координацию, но и снизить вес.

Помню, первая тренировка заняла минут десять, а дальше мне стало плохо — тошнило, все текло, дыхание сбивалось. Это было большим разочарованием: я-то считал себя супергероем…

Начал работать над собой — пробежки, тренировки, и первые десять килограммов слетели очень легко, а дальше все на какое-то время встало, пока я не преодолел себя и не увеличил количество тренировок. Начались прыгалки, груши, спарринги, и я снова стал терять килограмм за килограммом, дойдя до отметки 95 кг. Тут опять почувствовал себя супергероем, пока не побоксировал с серьезными дяденьками и понял, что ни хрена не умею. Бокс  — это не про то, как отлупить друг друга, ты должен полностью выйти из зоны комфорта, сосредоточиться, научиться предугадывать действия соперника, опережать их, совершать обманные движения… А для этого нужны не только сильные руки, а еще и крепкие ноги, и ты осознаешь, что тебе необходимо еще очень долго и очень хорошо работать над собой.

O'qishni davom ettirish uchun tizimga kiring. Bu tez va bepul.

Roʻyxatdan oʻtish orqali men foydalanish shartlari 

Tavsiya etilgan maqolalar

Алексей Горенский: «Наши выпускники — настоящие таланты» Алексей Горенский: «Наши выпускники — настоящие таланты»

О том, как сейчас создается будущее индустрии гостеприимства

Bones
Компьютерное зрение: когда роботы перестали тыкать пальцем в небо? Компьютерное зрение: когда роботы перестали тыкать пальцем в небо?

Зачем нужно компьютерное зрение и какие задачи оно решает в разных сферах

Наука и техника
Слово редактора Слово редактора

На самом деле, нет более открытых миру людей, чем яхтсмены

Y Magazine
Белеет парус на болоте Белеет парус на болоте

Чем так уникален нерукотворный природный парус — белокрыльник болотный?

Наука и жизнь
Наука в фантастике: эпизоды истории Наука в фантастике: эпизоды истории

Как в СССР подчинили фантастику пропаганде социалистических достижений

Наука и жизнь
Палеонтологи СПбГУ проследили эволюцию мозга крокодилов Палеонтологи СПбГУ проследили эволюцию мозга крокодилов

Ученые создали 3D-модель мозга древних параллигаторов

Знание – сила
Последняя загадка Пушкина Последняя загадка Пушкина

«Пушкин и Погорелое Городище» – тема, вынесенная на периферию пушкинистики

Знание – сила
Динозавры за Полярным кругом Динозавры за Полярным кругом

Как жили динозавры и их соседи в условиях крайнего Севера или Юга

Наука и техника
Долгий путь от «учебки» к Победе Долгий путь от «учебки» к Победе

В минометной роте любили песни: о поэтах на фронте Отечественной войны

Знание – сила
Каким ты будешь, городской бус? Каким ты будешь, городской бус?

Ждать ли нам завтра электробусов в каждом городе?

Наука и жизнь
Тихая гавань русских литераторов Тихая гавань русских литераторов

Усадьбе Остафьево повезло, в ее облике с давних времен мало что менялось

Знание – сила
Болотные семафоры Болотные семафоры

Дупеля летят к нам из жарких поясов экваториальной Африки...

Наука и жизнь
Делянка лирохвоста Делянка лирохвоста

Большая птица-лира живет во влажных лесах восточной Австралии и Тасмании

Знание – сила
Художники Художники

Рассказ Александра Маркова «Художники»

Знание – сила
Посвящено Беатриче Посвящено Беатриче

Он не смел поверить, что Биче исчезла навсегда. Его мир рухнул

Наука и жизнь
Будет не жирно? Будет не жирно?

Какой вклад в борьбу с ожирением могут внести производители продуктов питания

Агроинвестор
Наука и жизнь. Архив: 1941—1945 годы Наука и жизнь. Архив: 1941—1945 годы

О чем писали в журнале «Наука и жизнь» в годы Великой Отечественной войны?

Наука и жизнь
Перелет–2023 «Байкальская кругосветка» Перелет–2023 «Байкальская кругосветка»

«Байкальская кругосветка» – воздушное путешествие вокруг знаменитого озера

Наука и техника
Экологическая модернизация Экологическая модернизация

Как разные страны переосмысливают управление органическими отходами

Агроинвестор
Коварный удар из-под земли Коварный удар из-под земли

«Холодная война» стала стимулом для неумеренных планов создателей оружия

Наука и техника
Удивительный трубкозуб Удивительный трубкозуб

Ожившей химерой с прошедших веков трубкозуба, шутя, обзывают

Знание – сила
Июньская метель снежноцвета Июньская метель снежноцвета

Снежноцветы считаются красивейшими деревьями, и с этим трудно не согласиться

Наука и жизнь
У эволюции нет конкретной цели, но есть результат У эволюции нет конкретной цели, но есть результат

Как происходит видообразование, с чего начинается и через какие этапы проходит

Наука и жизнь
Легендарный Понтий Пилат Легендарный Понтий Пилат

Так кто же он был, этот римлянин, взявшийся судить Иисуса?

Знание – сила
Он пережил и многое, и многих… Он пережил и многое, и многих…

Петр Вяземский, князь. О нем вспоминают обычно в связи с А. С. Пушкиным

Знание – сила
Самое древнее чувство Самое древнее чувство

Как у животных представлено чувства обоняния и вкуса

Наука и жизнь
Мир экзопланет: как на орбитах у других солнц были открыты «непланеты» Мир экзопланет: как на орбитах у других солнц были открыты «непланеты»

О том, как обнаруживаются экзопланеты и какими они бывают

Наука и техника
На «зеленой» волне На «зеленой» волне

Какие экологические технологии внедряют отечественные аграрии

Агроинвестор
Недолгий триумф «арийской физики» Недолгий триумф «арийской физики»

В какой тупик может завести себя наука, если станет служанкой нацизма

Знание – сила
Испанские авианосцы на мировом рынке Испанские авианосцы на мировом рынке

Что помогло определиться с основными требованиями к универсальному авианосцу

Наука и техника
Открыть в приложении