Так постепенно из занятий по снижению веса бокс стал моим хобби

BonesReportaj

Бокс

В детстве я занимался дзюдо и достиг неплохих результатов — стал чемпионом Республики Узбекистан, где в то время жил. А потом переехал в Москву, и наступил перерыв в спорте, который растянулся на 17 лет. Когда работаешь каждый день без выходных, начинаешь придумывать разные отмазки: устал, не могу, ноги гудят и т.п.

Текст: Илья Захаров

В спорт я вернулся из-за проблем с весом. Когда переехал в Сочи, весил 75–80 кг. Но курортный город располагает к разным излишествам, и у меня таким излишеством стало пиво. Когда прилетал в Сочи, еще только выходя из аэропорта, сразу хотел холодную запотевшую бутылочку, и со временем число бутылочек выросло до трех-четырех. Вроде бы сильно не пьянеешь, наутро никакого похмелья и перегара, но при этом открывается сумасшедший аппетит.

В какой-то момент я понял, что начал «кабанеть» — 90, 95, 100 кг… Когда вес перевалил за 115, у меня уже появился серьезный живот, мне стало дико некомфортно, начала снижаться работоспособность. В итоге принял решение, что нужно худеть. Мне всегда нравился бокс, и я решил попробовать, подумал, что смогу не только поставить хороший удар и улучшить координацию, но и снизить вес.

Помню, первая тренировка заняла минут десять, а дальше мне стало плохо — тошнило, все текло, дыхание сбивалось. Это было большим разочарованием: я-то считал себя супергероем…

Начал работать над собой — пробежки, тренировки, и первые десять килограммов слетели очень легко, а дальше все на какое-то время встало, пока я не преодолел себя и не увеличил количество тренировок. Начались прыгалки, груши, спарринги, и я снова стал терять килограмм за килограммом, дойдя до отметки 95 кг. Тут опять почувствовал себя супергероем, пока не побоксировал с серьезными дяденьками и понял, что ни хрена не умею. Бокс  — это не про то, как отлупить друг друга, ты должен полностью выйти из зоны комфорта, сосредоточиться, научиться предугадывать действия соперника, опережать их, совершать обманные движения… А для этого нужны не только сильные руки, а еще и крепкие ноги, и ты осознаешь, что тебе необходимо еще очень долго и очень хорошо работать над собой.

O'qishni davom ettirish uchun tizimga kiring. Bu tez va bepul.

Roʻyxatdan oʻtish orqali men foydalanish shartlari 

Tavsiya etilgan maqolalar

Искусство керамики Искусство керамики

Как найти творческое хобби, которое в то же время будет полезно для ресторана

Bones
Жизнь начинается с растений Жизнь начинается с растений

Как экстремальные условия трансформируют существующие экологические формы

Наука и жизнь
Свежий взгляд Свежий взгляд

Основательница компании Trinity Yachts Анна Гончарук о том, как начался ее путь

Y Magazine
Император железных дорог Император железных дорог

Двенадцать лет назад за этой железнодорожной историей следил весь мир

ТехИнсайдер
Боспор: царство греков и варваров Боспор: царство греков и варваров

Почему события, происходившие в Боспоре, имели для Афин большое значение?

Наука и жизнь
Галльская война Галльская война

Юлий Цезарь: завоевание Галлии

Знание – сила
Новости науки Новости науки

Самый яркий квазар, рекордный гамма-квант и другие новости науки

Знание – сила
Скифы: наследие, не расшифрованное до конца Скифы: наследие, не расшифрованное до конца

Скифы – народ, о которых мы знаем многое, но почти ничего не понимаем

Знание – сила
Как искусственный интеллект переписывает правила медиарынка Как искусственный интеллект переписывает правила медиарынка

О том, где проходит граница между помощником человека и его заменой

ТехИнсайдер
Одна маленькая лягушка и 10 000 мышей Одна маленькая лягушка и 10 000 мышей

Почему батрахотоксин смертелен для человека, но безвреден для маленькой лягушки?

Наука и жизнь
Искусственный интеллект смотрит в небо Искусственный интеллект смотрит в небо

Как технологии ИИ стали единственным средством для изучения космических глубин

Наука и жизнь
Тувинская «долина царей» – кладбище вождей азиатской Скифии Тувинская «долина царей» – кладбище вождей азиатской Скифии

Археология постепенно заставляет тувинскую «долину царей» открывать свои тайны

Знание – сила
Спинной мозг самолета – автопилот Спинной мозг самолета – автопилот

Пока человек толком не понимал, что такое полет, автопилот был не нужен

Наука и техника
Будьте здоровы Будьте здоровы

Наночастицы для борьбы с раком и уникальная операция в Казани

Знание – сила
Ставка давит на инвестиции Ставка давит на инвестиции

Какие макроэкономические факторы сдерживают рост агросектора

Агроинвестор
Ненасытный интеллект Ненасытный интеллект

Создание ИИ следующих поколений столкнулось с неожиданным препятствием

ТехИнсайдер
Удивительный и животворный трепанг Удивительный и животворный трепанг

Древние императоры пили настой трепанга как эликсир молодости и долголетия

Знание – сила
Масложировая отрасль снова идет на рекорд Масложировая отрасль снова идет на рекорд

Валовой сбор масличных может превысить 34 млн т

Агроинвестор
Биосигнатуры и их разоблачение: жизненно важные улики Биосигнатуры и их разоблачение: жизненно важные улики

Судить о возможном существовании иной жизни приходится по косвенным признакам

ТехИнсайдер
Беременные андроиды Беременные андроиды

В последнее время идет прогресс в работах над искусственной маткой

ТехИнсайдер
Суда-ветераны Суда-ветераны

Возраст большинства речных судов в России превышает 50 лет

Наука и техника
Код будущего Код будущего

Умные очки для плавания, роботы-сварщики и другие технологии будущего

ТехИнсайдер
Рихард Зорге: Самый успешный разведчик по версии Эдгара Гувера Рихард Зорге: Самый успешный разведчик по версии Эдгара Гувера

Легендарный Рихард Зорге: «”Висбаден” всегда на связи»

Знание – сила
Золотая жила для агроинвестора Золотая жила для агроинвестора

Сколько стоит зайти на рынок готовой еды

Агроинвестор
Разноцветные пески Калининградских пляжей Разноцветные пески Калининградских пляжей

Почему после шторма песок на Калининградском пляже становится… разноцветным?

Наука и жизнь
На каком языке говорили скифы? На каком языке говорили скифы?

Обзор книги Сергея Кулланда «Скифы: язык и этногенез»

Знание – сила
Позвольте представить: виноградовник Позвольте представить: виноградовник

Чем придать естественности натургардену? Попробуйте посадить виноградовник

Наука и жизнь
Тучерезы Тучерезы

Какие современные здания имеют шансы пережить столетия?

ТехИнсайдер
«Мозг – самый важный орган» «Мозг – самый важный орган»

Что такое память? Где она «хранится»? Почему мы помним не всё?

Знание – сила
Скифы Северного Причерноморья: легенды и реальность Скифы Северного Причерноморья: легенды и реальность

Как греки превратили скифов в символ воинской чести и простоты

Знание – сила
Открыть в приложении