Так постепенно из занятий по снижению веса бокс стал моим хобби

BonesReportaj

Бокс

В детстве я занимался дзюдо и достиг неплохих результатов — стал чемпионом Республики Узбекистан, где в то время жил. А потом переехал в Москву, и наступил перерыв в спорте, который растянулся на 17 лет. Когда работаешь каждый день без выходных, начинаешь придумывать разные отмазки: устал, не могу, ноги гудят и т.п.

Текст: Илья Захаров

В спорт я вернулся из-за проблем с весом. Когда переехал в Сочи, весил 75–80 кг. Но курортный город располагает к разным излишествам, и у меня таким излишеством стало пиво. Когда прилетал в Сочи, еще только выходя из аэропорта, сразу хотел холодную запотевшую бутылочку, и со временем число бутылочек выросло до трех-четырех. Вроде бы сильно не пьянеешь, наутро никакого похмелья и перегара, но при этом открывается сумасшедший аппетит.

В какой-то момент я понял, что начал «кабанеть» — 90, 95, 100 кг… Когда вес перевалил за 115, у меня уже появился серьезный живот, мне стало дико некомфортно, начала снижаться работоспособность. В итоге принял решение, что нужно худеть. Мне всегда нравился бокс, и я решил попробовать, подумал, что смогу не только поставить хороший удар и улучшить координацию, но и снизить вес.

Помню, первая тренировка заняла минут десять, а дальше мне стало плохо — тошнило, все текло, дыхание сбивалось. Это было большим разочарованием: я-то считал себя супергероем…

Начал работать над собой — пробежки, тренировки, и первые десять килограммов слетели очень легко, а дальше все на какое-то время встало, пока я не преодолел себя и не увеличил количество тренировок. Начались прыгалки, груши, спарринги, и я снова стал терять килограмм за килограммом, дойдя до отметки 95 кг. Тут опять почувствовал себя супергероем, пока не побоксировал с серьезными дяденьками и понял, что ни хрена не умею. Бокс  — это не про то, как отлупить друг друга, ты должен полностью выйти из зоны комфорта, сосредоточиться, научиться предугадывать действия соперника, опережать их, совершать обманные движения… А для этого нужны не только сильные руки, а еще и крепкие ноги, и ты осознаешь, что тебе необходимо еще очень долго и очень хорошо работать над собой.

O'qishni davom ettirish uchun tizimga kiring. Bu tez va bepul.

Roʻyxatdan oʻtish orqali men foydalanish shartlari 

Tavsiya etilgan maqolalar

Гастрономические духи Гастрономические духи

Как мы решили делать натуральные ароматизаторы для использования на кухне

Bones
Десять цветов Десять цветов

Самые древние и почитаемые традиционные ремесла – часть культурного кода Мьянмы

Вокруг света
«Двойка» за хорошее поведение «Двойка» за хорошее поведение

BMW M2 Gran Coupe: баварское купе, которое на самом деле седан

Автопилот
Монеты в восточной пыли Монеты в восточной пыли

Важным источником наших знаний об античной истории являются монеты

Знание – сила
Новости науки Новости науки

Обнаруженная в ранней Вселенной грандиозная галактика и другие новости науки

Знание – сила
Гладкая мускулатура самолета – электродвигатели Гладкая мускулатура самолета – электродвигатели

Как выглядят авиационные электродвигатели, где установлены и как управляются?

Наука и техника
Авианосцы ВМС Индии XXI века Авианосцы ВМС Индии XXI века

История постройки авианосца «Викрант»

Наука и техника
Ушедшее в народ Ушедшее в народ

Как сон мастера картонажа прославил духов Мексики?

Вокруг света
«Сейчас период повышения внутренней эффективности» «Сейчас период повышения внутренней эффективности»

Дмитрий Фосман — о перспективах развития экспорта и работе по привлечению кадров

Агроинвестор
Кочевая кузница Кочевая кузница

Путешествие в край шаманов за секретами якутских мастеров

Вокруг света
Верни мой каменный топор Верни мой каменный топор

Вновь изобрести технологии каменного века занимательно, но зачем это нужно?

Вокруг света
Космический буксир: мирный атом или ненаучная фантастика? Космический буксир: мирный атом или ненаучная фантастика?

Чем интересна перспектива использования ядерного двигателя в космосе?

Наука и техника
Бурялом Бурялом

Перед ним появилась огромная голова зверя с вытянутой мордой и острыми ушами...

Наука и жизнь
Биология на рубеже веков, или Сто лет тому вперед Биология на рубеже веков, или Сто лет тому вперед

Биология в 1900-х годах по темпам своего развития ничуть не отставала от физики

Знание – сила
В тени новой биологии, или Вверх по лестнице, ведущей вниз В тени новой биологии, или Вверх по лестнице, ведущей вниз

Сравнительная анатомия – старая наука, интеллектуальный опыт которой очень богат

Знание – сила
Перовскитные солнечные элементы как перспективное направление зеленой энергетики Перовскитные солнечные элементы как перспективное направление зеленой энергетики

Как перовскитные солнечные элементы сделают энергетическую систему экологичнее?

Наука и техника
Пережившие века Пережившие века

Обережные символы и представления о прекрасном, вшитые в традиционные ремесла

Вокруг света
Сарацинка, воительница, христианка Сарацинка, воительница, христианка

В эпоху джахилийи у разных племен бедуинов положение женщин различалось

Знание – сила
IDеальное преступление IDеальное преступление

Четыре года назад «Популярная механика» опубликовала свой первый кибердетектив

ТехИнсайдер
Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2 Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2

Какими были отношения США и России накануне войны между Севером и Югом

Наука и техника
Недоросли, скотинины, бригадиры и Стародум Недоросли, скотинины, бригадиры и Стародум

И спустя 200 лет пьесы Дениса Фонвизина остаются интересны и востребованы

Знание – сила
Непростая материя Непростая материя

Секреты, которые скрывают узоры ивановских тканей

Вокруг света
Аграрный PR как часть стратегии развития компании Аграрный PR как часть стратегии развития компании

Какие эффективные инструменты маркетинговых коммуникаций используют в 2025 году

Агроинвестор
Культура сбережений: зачем откладывать на завтра то, что можно потратить сегодня? Культура сбережений: зачем откладывать на завтра то, что можно потратить сегодня?

Зачем каждому гражданину нужно выработать у себя привычку делать сбережения?

Наука и техника
Техпарад Техпарад

Выстрел «Авророй», космос на 3D-принтере и тактильные виртуальные переживания

ТехИнсайдер
Лингвистические фантомы Лингвистические фантомы

Как в русском языке появляются псевдоанглицизмы

Наука и жизнь
Фотосинтез — «игра с огнём» для растения Фотосинтез — «игра с огнём» для растения

Каким образом свет «питает» растение и как вызывает химические реакции?

Наука и жизнь
Плетущие судьбы Плетущие судьбы

Послания, зашифрованные в орнаментах и узорах России

Вокруг света
Липецк: за рулем и пешком Липецк: за рулем и пешком

Как в Липецкой области мастера восстанавливают связь между прошлым и настоящим

Вокруг света
Островский – революция в русском театре Островский – революция в русском театре

Гончаров, известный трилогией на букву «О», был интересным и метким критиком

Знание – сила
Открыть в приложении