Так постепенно из занятий по снижению веса бокс стал моим хобби

BonesReportaj

Бокс

В детстве я занимался дзюдо и достиг неплохих результатов — стал чемпионом Республики Узбекистан, где в то время жил. А потом переехал в Москву, и наступил перерыв в спорте, который растянулся на 17 лет. Когда работаешь каждый день без выходных, начинаешь придумывать разные отмазки: устал, не могу, ноги гудят и т.п.

Текст: Илья Захаров

В спорт я вернулся из-за проблем с весом. Когда переехал в Сочи, весил 75–80 кг. Но курортный город располагает к разным излишествам, и у меня таким излишеством стало пиво. Когда прилетал в Сочи, еще только выходя из аэропорта, сразу хотел холодную запотевшую бутылочку, и со временем число бутылочек выросло до трех-четырех. Вроде бы сильно не пьянеешь, наутро никакого похмелья и перегара, но при этом открывается сумасшедший аппетит.

В какой-то момент я понял, что начал «кабанеть» — 90, 95, 100 кг… Когда вес перевалил за 115, у меня уже появился серьезный живот, мне стало дико некомфортно, начала снижаться работоспособность. В итоге принял решение, что нужно худеть. Мне всегда нравился бокс, и я решил попробовать, подумал, что смогу не только поставить хороший удар и улучшить координацию, но и снизить вес.

Помню, первая тренировка заняла минут десять, а дальше мне стало плохо — тошнило, все текло, дыхание сбивалось. Это было большим разочарованием: я-то считал себя супергероем…

Начал работать над собой — пробежки, тренировки, и первые десять килограммов слетели очень легко, а дальше все на какое-то время встало, пока я не преодолел себя и не увеличил количество тренировок. Начались прыгалки, груши, спарринги, и я снова стал терять килограмм за килограммом, дойдя до отметки 95 кг. Тут опять почувствовал себя супергероем, пока не побоксировал с серьезными дяденьками и понял, что ни хрена не умею. Бокс  — это не про то, как отлупить друг друга, ты должен полностью выйти из зоны комфорта, сосредоточиться, научиться предугадывать действия соперника, опережать их, совершать обманные движения… А для этого нужны не только сильные руки, а еще и крепкие ноги, и ты осознаешь, что тебе необходимо еще очень долго и очень хорошо работать над собой.

O'qishni davom ettirish uchun tizimga kiring. Bu tez va bepul.

Roʻyxatdan oʻtish orqali men foydalanish shartlari 

Tavsiya etilgan maqolalar

Шеф и деньги Шеф и деньги

Современный шеф уже не может позволить себе оставаться только художником

Bones
«Двойка» за хорошее поведение «Двойка» за хорошее поведение

BMW M2 Gran Coupe: баварское купе, которое на самом деле седан

Автопилот
Вместе с семьёй Вместе с семьёй

Этот дом можно назвать воплощением мечты любого горожанина

Идеи Вашего Дома
Звезды манящие Звезды манящие

Ослепительная вспышка, которой уже некого слепить, миг неуловимый

Знание – сила
Неуместные следы и водоплавающий единорог: злоключения Карла Бау Неуместные следы и водоплавающий единорог: злоключения Карла Бау

«Научный» креационизм. Мифы и предубеждения

Наука и техника
Водяные козлы – аристократы саванн Водяные козлы – аристократы саванн

«Водяных козлов я часто встречал в восточноафриканской саванне»

Знание – сила
Новый поход ветеранов Троянской войны Новый поход ветеранов Троянской войны

Филистимляне и троянцы против египетских фараонов

Знание – сила
Физика в поисках ответа на разгадку бытия: от Эйнштейна до Хокинга и Лоуренса Краусса Физика в поисках ответа на разгадку бытия: от Эйнштейна до Хокинга и Лоуренса Краусса

Почему существует Вселенная? Почему существует мир, почему в нем есть мы?

Знание – сила
Культура сбережений: зачем откладывать на завтра то, что можно потратить сегодня? Культура сбережений: зачем откладывать на завтра то, что можно потратить сегодня?

Зачем каждому гражданину нужно выработать у себя привычку делать сбережения?

Наука и техника
Биология на рубеже веков, или Сто лет тому вперед Биология на рубеже веков, или Сто лет тому вперед

Биология в 1900-х годах по темпам своего развития ничуть не отставала от физики

Знание – сила
Керосиновая история Керосиновая история

Жизнь в послевоенном социализме делится на «время керосина» и «время газа»

Знание – сила
В тени новой биологии, или Вверх по лестнице, ведущей вниз В тени новой биологии, или Вверх по лестнице, ведущей вниз

Сравнительная анатомия – старая наука, интеллектуальный опыт которой очень богат

Знание – сила
Космический буксир: мирный атом или ненаучная фантастика? Космический буксир: мирный атом или ненаучная фантастика?

Чем интересна перспектива использования ядерного двигателя в космосе?

Наука и техника
Вновь о темной материи Вновь о темной материи

Проблема темной материи всерьез привлекает ученых

Знание – сила
Беззубый театр. Беседа на спорные темы Беззубый театр. Беседа на спорные темы

Продолжение статьи худрука Марка Розовского о современном театре

Знание – сила
Монеты в восточной пыли Монеты в восточной пыли

Важным источником наших знаний об античной истории являются монеты

Знание – сила
Гладкая мускулатура самолета – электродвигатели Гладкая мускулатура самолета – электродвигатели

Как выглядят авиационные электродвигатели, где установлены и как управляются?

Наука и техника
Новости науки Новости науки

Обнаруженная в ранней Вселенной грандиозная галактика и другие новости науки

Знание – сила
Недоросли, скотинины, бригадиры и Стародум Недоросли, скотинины, бригадиры и Стародум

И спустя 200 лет пьесы Дениса Фонвизина остаются интересны и востребованы

Знание – сила
Революция со счастливым концом Революция со счастливым концом

Рубеж XIX и XX веков отмечен бурными событиями в целом ряде наук

Знание – сила
Когда медицинские практики прошлого у нас в крови… Когда медицинские практики прошлого у нас в крови…

На протяжении почти 2000 лет для лечения болезней использовалось кровопускание

Знание – сила
Перовскитные солнечные элементы как перспективное направление зеленой энергетики Перовскитные солнечные элементы как перспективное направление зеленой энергетики

Как перовскитные солнечные элементы сделают энергетическую систему экологичнее?

Наука и техника
Островский – революция в русском театре Островский – революция в русском театре

Гончаров, известный трилогией на букву «О», был интересным и метким критиком

Знание – сила
Возвращение гребного колеса Возвращение гребного колеса

Первые упоминания о гребном колесе относятся еще к древнейшим временам...

Наука и техника
Авианосцы ВМС Индии XXI века Авианосцы ВМС Индии XXI века

История постройки авианосца «Викрант»

Наука и техника
«Галилея археологов» «Галилея археологов»

Археологи давно борются с искушением перекопать поглубже всю Святую Землю

Знание – сила
Саксаулы вместо волн Саксаулы вместо волн

Аральское море сегодня стало символом экологической катастрофы

Вокруг света
Связь поколений Связь поколений

Даже если дети не сразу готовы стать вашими преемниками, они всегда рядом

Bones
Курс на технологическую независимость Курс на технологическую независимость

В этом году стартовал новый нацпроект в АПК

Агроинвестор
Годовые кольца: 1610 Годовые кольца: 1610

Открытие Гудзонова залива и революция в астрономии: что случилось в 1610 году

Вокруг света
Открыть в приложении